Cara Memastikan Bahwa Topi Era Baru Anda Benar-Benar Legit

Topi dan topi Era Baru telah menjadi sangat populer selama bertahun-tahun dan hanya terus mendapatkan popularitas sebagai headwear pilihan generasi muda dan tua. Bagi banyak orang, topi Era Baru dapat menempatkan sentuhan akhir pada sebuah ensemble, jadi wajar saja bahwa topi premium ini terus terbang di rak-rak di toko-toko olahraga dan department store kelas atas. Namun, dengan popularitas, sering ada harga palsu "" dan tiruan dari merek topi Era Baru di mana-mana, tampaknya Jadi bagaimana Anda dapat memastikan bahwa topi New Era 59Fifty dipasang yang Anda eying benar-benar otentik?

Topi Era Baru identik dengan kualitas, dan fakta ini akan menjadi giveaway mati dalam banyak kasus ketika Anda mencoba untuk menemukan topi Era Baru yang palsu. Sebagian besar tiruan dan tiruan topi Era Baru cukup lumayan, tetapi kualitasnya tidak sama. Bagaimana menurut Anda bahwa para peniru ini menjual untuk harga murah seperti itu?

Salah satu hal pertama yang harus Anda periksa adalah kualitas pengerjaan topi Era Baru Anda. Periksa bagian atas topi dan lihat tombol atas. Tombolnya harus dipusatkan pada jahitannya. Jika tidak, ada kemungkinan yang baik bahwa topi itu palsu.

Selain itu, periksa kualitas jahitan pada tutupnya. Pada semua topi Era Baru otentik, jahitan akan halus, padat, dan kencang. Cara yang baik untuk memeriksa kualitas jahitan adalah dengan memeriksa jahitan logo Era Baru. Jika tidak rata, bengkok dan / atau kelihatannya mengandung celah di antara jahitan, topi itu kemungkinan besar palsu. Karena logo adalah salah satu faktor pencitraan merek teratas, Anda dapat bertaruh bahwa Era Baru mendapatkan hak ini setiap saat.

Selanjutnya, periksa profil topi dipasang Era Baru 59Fifty Anda. Mahkota harus tinggi dan bulat. Kualitas rendah, topi imitasi hampir selalu cenderung memiliki profil yang jauh lebih rendah dan benar-benar dapat terlihat sedikit datar di mahkota.

Anda juga harus memeriksa tag Era Baru yang dijahit di bagian dalam tutup. Ujung-ujungnya harus dijahit secara merata, dan tag harus halus tanpa ada tandan di ujung-ujungnya. Jahitan bengkok yang melampaui batas kemungkinan besar menunjukkan palsu. Anda juga harus memeriksa hologram Era Baru di sisi bawah topi. Jika topi Anda hilang ini, itu mungkin tiruan.

Pada dasarnya, ketika Anda mempertimbangkan untuk membeli Topi Era Baru, gunakan sedikit akal sehat. Jika keahliannya kurang dari bintang, topi itu kemungkinan besar palsu. Jadi jika Anda ingin memastikan bahwa topi Era Baru Anda adalah sah, pastikan untuk meluangkan waktu untuk memeriksa kualitas dan memeriksa merek dagang Era Baru sebelum mengupas uang tunai yang diperoleh dengan susah payah.

3 Latihan Terlupakan Yang Benar-benar Menendang Selulit

Fakta acak: Memiliki sedot lemak dapat meningkatkan ukuran payudara Anda. Tidak bercanda. Menurut sebuah studi di Bedah Dermatologi, 43% dari wanita yang berpartisipasi mengalami ekspansi payudara setelah sedot lemak. Belakangan, tiga puluh persen dari anak-anak ayam ini harus memukul Nordstrom dan mulai berbelanja bra berukuran satu cangkir lebih besar.

Tetapi jika kemungkinan inflasi mendadak-payudara tidak membuat liposuction lagi menarik bagi Anda, dan Anda benar-benar yakin bahwa berolahraga hanya membuat selulit menyebar lebih cepat, harap setidaknya pertimbangkan bahwa Anda mungkin telah melakukan latihan yang salah untuk melumpuhkan Jello itu. di belakangmu.

Biar saya jelaskan. Beberapa bulan yang lalu, saya bertemu seorang pelatih kedokteran olahraga yang bekerja dengan model profesional dan pesaing Olympia, Monica Brant. Terkesiap! Kagum untuk menemukan seseorang yang tahu langsung tentang rezim kebugaran Brant, saya memohon untuk tahu, "Bagaimana bisa dia mendapatkan kaki yang begitu hebat?"

Yah, daripada langsung menjawab pertanyaan saya, dokter pergi ke pidato tentang bagaimana kebanyakan orang berolahraga sepenuhnya dengan cara yang salah, menggunakan bobot yang salah dan tidak pernah mendapatkan hasil yang mereka inginkan. Snoozing … Akhirnya, setelah mendengar tentang bloopers kebugaran, kami sampai ke inti mengapa kebanyakan wanita memiliki masalah dengan selulit – mereka fokus pada otot yang salah. Ha! Syukurlah untuk terobosan kebugaran.

Ketika dokter melihatnya, di ruang olahraga, wanita terlalu fokus untuk melatih otot kaki depan sembari mengabaikan selulit yang membakar selulit. Paha kebanyakan wanita relatif besar karena kita menggunakannya untuk berjalan dan menendang pintu mobil ketika tangan kita penuh dengan tas belanja. Paha juga mendapat latihan selama latihan bergerak maju seperti sepeda menjajakan dan berjalan untuk mulai bekerja tepat waktu.

Tetapi jika Anda ingin membangun kembali bagian belakang Anda ke dalam mode bertarung selulit elit, Anda perlu fokus untuk membangun otot-otot di bagian belakang kaki Anda yang disebut paha belakang, dan otot bokong Anda juga.

Berikut adalah tiga latihan yang akan membantu Anda melakukan hal itu:

1. Hamstring curl

Pinggiran hamstring menggumpalkan paha belakang Anda untuk menambahkan lebih banyak lekukan seksi ke profil Anda.

Kebanyakan gym memiliki mesin hamstring berdiri atau berbaring. (Sementara panduan umum hamstring curl mengikuti, gunakan instruksi dari pabriknya untuk mesin gym Anda.)

Mulailah dengan berat yang mudah, seperti 10 pon, untuk merasakan penggunaan paha belakang Anda. Ketika Anda menggunakan paha belakang untuk mengangkat beban ke puncak gerakan, kencangkan otot-otot kaki belakang Anda untuk mengintensifkan gerakan dan mendorong pertumbuhan otot baru. Kemudian kembalikan kaki Anda ke posisi awal dan ulangi gerakan 10-12 kali.

Untuk membuat latihan ini efektif, gunakan beban yang cukup berat untuk memungkinkan Anda melakukan 10-12 kelepak hamstring yang benar, lengkap, dan otot melelahkan. Lakukan tiga set latihan ini dua kali per minggu.

2. Pintu jongkok

Jika Anda lebih suka meninggalkan gym, Anda masih bisa memeras latihan pantat selama episode Dr. Phil dengan melakukan "pintu jongkok."

Untuk melakukan pintu jongkok, buka pintu hingga sudut 45 derajat dari dinding. Sekarang berdiri, dengan kaki Anda selebar bahu, sekitar enam inci dari tepi pintu yang menghadap ke sisi pintu dan kedua kenop pintu. Selanjutnya, ambil kenop pintu dengan masing-masing tangan Anda.

Sekarang, untuk memulai gerakan membakar selulit ini, tekuk lutut dan turunkan kaki sampai paha belakang Anda sejajar dengan lantai. Jeda dan remas paha belakang dan pantat Anda. Sekarang naikkan diri ke atas lagi dengan menekan otot paha belakang dan pantat Anda. Ulangi pintu jongkok 15-20 kali. Lakukan tiga set latihan ini dua kali per minggu.

Kunci untuk mengetahui apakah Anda melakukan latihan ini dengan benar adalah bahwa Anda harus merasakan otot-otot kaki belakang dan pantat melakukan pekerjaan. Anda harus benar-benar memiliki sedikit atau tidak ada tekanan pada lutut Anda karena, sekali lagi, bokong Anda melakukan semua pekerjaan, bukan paha atau lutut Anda.

3. Berjalan menaiki bukit

Setelah Dr. Phil selesai, pergilah keluar dan cari beberapa bukit. Berjalan menanjak memaksa paha belakang dan pantat Anda bekerja untuk mendorong Anda ke atas melawan gaya gravitasi. Meskipun berjalan di jalur datar adalah olahraga yang luar biasa, bukit-bukit dan turbo yang miring, biaya latihan Anda begitu banyak sehingga Anda harus benar-benar merasakan punggung Anda kesemutan karena tonjolan lemak saat Anda mendaki bukit-bukit itu.

Jika Anda sering berolahraga, cukup gunakan fungsi miring di treadmill untuk mengubah jalan cepat Anda menjadi broiler selulit. Usahakan tanjakan minimal 30 hingga 60% di treadmill untuk secara optimal melatih paha belakang dan pantat Anda. Ini akan menonjolkan otot-otot kaki Anda dan melenyapkan sindrom chunky-butt.

Ahhhh, di penghujung hari, rasanya tidak memberdayakan untuk menggoyang-goyang selulitmu, bukannya membiarkan selulit mengguncangmu.

Sumber:

Finzi E. Pembesaran Payudara yang Diinduksi oleh Liposuction. Bedah Dermatologi, September 2003; jilid 29, no 9, pp 928-930.