Berhenti Merokok & Menurunkan Berat Badan

Kembali di tahun 1950-an manufaktur rokok mempekerjakan ahli pemasaran untuk memperkenalkan lebih banyak perempuan untuk merokok. Sampai saat itu tidak dianggap sebagai wanita suka merokok. Pasar menciptakan rokok sebagai obor kebebasan dan perempuan memeluk kebiasaan merokok berbondong-bondong karena mereka ingin hak untuk mati dari kanker sama seperti laki-laki.

Gelombang pemasaran berikutnya sama cemerlangnya. Gagasan itu ditanamkan bahwa jika Anda merokok Anda akan kehilangan berat badan. Hanya meraih asap bukan manis dan dalam beberapa tahun Anda akan menjadi langsing seperti yang selalu Anda impikan.

Sayangnya cara utama rokok menyebabkan 'penurunan berat badan adalah melalui kanker. Rasa tidak enak bercanda jika Anda merokok alih-alih makan maka ya Anda akan mengkonsumsi lebih sedikit kalori. Tetapi apakah Anda benar-benar menurunkan berat badan?

Sesuatu yang saya amati di tahun-tahun saya sebagai seorang ahli hipnotis berhenti merokok adalah bahwa memang ada perokok ramping, sama seperti ada perokok berat badan dan perokok berat badan. Saya juga mengamati bahwa mayoritas perokok mengalami kelebihan berat badan, jadi mengapa ini terjadi.

Saya percaya ada dua alasan.

Sebagai perokok, Anda menghadirkan hati Anda lebih dari 4000 bahan kimia berbahaya dengan setiap batang rokok. Hati Anda sangat sibuk mencoba untuk berurusan dengan bahan kimia ini, dan dengan demikian menjadi sedikit kurang efisien dengan pekerjaan lain untuk memecah lemak.

Hasilnya adalah Anda mempertahankan sedikit lebih banyak lemak daripada yang Anda lakukan setiap hari. Dan itu hanya membutuhkan sedikit. Jika Anda mendapatkan hanya ½ pon per minggu yaitu £ 130 atau 59kg dalam lima tahun.

Anda mungkin tidak setuju dengan ini, tetapi … jika Anda seorang perokok, mengetahui semua masalah yang terkait dengan merokok, maka Anda tidak merawat diri sendiri, dan mungkin Anda tidak berpikir Anda bahkan berhak untuk sehat.

Jadi sebagai perokok itu tidak masuk akal bahwa Anda akan makan diet sehat dan berolahraga secara teratur, karena Anda tidak merawat diri sendiri dengan baik.

Tentu saja ada pengecualian, saya telah memperlakukan guru yoga vegan untuk merokok, tetapi jenis yang sehat ini adalah minoritas yang sangat kecil. Kebanyakan orang yang benar-benar merawat diri mereka sendiri tidak merokok, dan jika mereka melakukannya, maka mereka akan merangkak di atas pecahan kaca untuk berhenti merokok.

Saran saya kepada Anda adalah jelas untuk berhenti, tetapi pertama-tama Anda harus memutuskan bahwa Anda layak dirawat dengan baik.

Roth IRA Vs Infinite Banking Concept

Dari semua kendaraan pensiun yang memenuhi syarat yang ditawarkan oleh pemerintah, Roth IRA mungkin yang paling menarik bagi para perencana keuangan karena akhirnya akal sehat menang atas kearifan tradisional. Fakta bahwa lebih baik membayar pajak atas benih daripada pada panen sedang diterima sekarang terutama dengan triliunan setelah triliunan utang federal baru yang dibuat baru-baru ini.

Orang kini berjuang dengan pikiran bahwa semua utang itu harus dibayar dan cara paling mudah dan lebih nyaman yang dimiliki pemerintah federal adalah PAJAK.

Ketika Anda memahami bahwa Anda akan membayar lebih banyak pajak nanti, maka Anda lebih baik membayar pajak sekarang, dan begitulah cara kerja Roth IRA. Anda menyetor uang dalam Roth IRA dengan uang setelah pajak, yang berarti uang yang Anda simpan di sana tidak diterima dalam pajak penghasilan Anda sebagai pengurang, tetapi bagian baiknya adalah, ketika Anda dapat membelanjakannya, Anda tidak perlu membayar pajak atas uang itu.

Ada banyak rincian lebih untuk dilihat dengan Roth IRA dan mereka harus melakukan dengan pembatasan dan peraturan, ditambah fakta bahwa itu memenuhi syarat oleh pemerintah Federal harus mengisyaratkan sesuatu kepada Anda. Mungkinkah FBI memiliki beberapa tujuan atau rencana dengan mereka? Mungkinkah mereka berniat mengendalikan itu? Saya akan membiarkan Anda merenungkan gagasan itu.

Mengesampingkan fakta yang disebutkan di paragraf sebelumnya, Roth IRA tidak mengizinkan Anda untuk memiliki akses ke uang Anda kecuali Anda menunggu 5 tahun dan mencapai usia 59 ½ tahun. Ada juga batasan tentang seberapa banyak Anda dapat berkontribusi pada Roth IRA setiap tahun, ditambah penghasilan Anda akan menentukan berapa banyak yang dapat Anda depositkan juga. Anda harus mengikuti banyak aturan juga tentang cara mengambil uang Anda, jika tidak, Anda mungkin harus membayar pajak atas laba yang Anda peroleh di IRA Anda. Keuntungan yang dimiliki Roth IRA dibandingkan IRA tradisional dan 401K adalah Anda tidak perlu mengambil Distribusi Minimum yang Diperlukan (RMD) pada tanggal mulai wajib (RBD).

Kebanyakan orang berpendapat bahwa semua pembatasan itu, khususnya penguncian uang Anda sampai Anda 59 ½ adalah baik karena jika tidak Anda menjadi orang yang tidak bertanggung jawab, tidak disiplin, lemah, ceroboh, hooligan, akan menghambur-hamburkan semua uang Anda dan kemudian pemerintah harus Jaga dirimu. Faktanya adalah tanpa Anda memiliki semua atribut yang bagus, pemerintah melakukan segala sesuatu yang bisa untuk mengurangi semua penentuan otomatis Anda dengan meninggalkan Anda tidak punya uang dengan pajak, inflasi, aturan dan penegakan sehingga pemerintah pada akhirnya akan berakhir merawat Anda dan bertanya di mengembalikan perbudakan tanpa syarat.

Kami telah meninjau beberapa keuntungan dan kerugian menggunakan rencana yang memenuhi syarat dan kami menemukan bahwa Roth IRA adalah pilihan yang lebih baik jika Anda masih memutuskan untuk mengikuti kontrol, pembatasan, dan peraturan pemerintah. Bagaimana jika kita meninjau karakteristik Konsep Perbankan Tak Terbatas sebagai alternatif bagi Anda untuk membangun masa depan keuangan Anda, untuk membangun sarang pensiun Anda.

Pertama dari semua, Konsep Perbankan Tak Terbatas didasarkan pada kontrak antara dua pihak swasta, Anda, individu pribadi dan perusahaan asuransi, entitas swasta.

Kedua, Anda adalah pemilik tunggal dari kontrak tersebut; perusahaan berkewajiban untuk tampil selama Anda mematuhi bagian Anda. Tidak ada pembatasan kapan dan berapa banyak uang Anda yang ingin Anda ambil selain dari fakta bahwa Anda memiliki cukup banyak di sana untuk mengambil, jadi dalam hal ini berfungsi sebagai rekening bank biasa, bank tidak akan membayar cek Anda menulis lebih banyak uang daripada yang ada di akun Anda.

Ini bukan dunia yang sempurna; ada pembatasan berapa banyak uang yang dapat Anda setorkan di dalamnya yang dapat memicu pengumpulan pajak oleh IRS jika Anda melewati batas MEC (Modified Endowment Contract), tetapi ada solusi mudah untuk itu, Anda dapat memulai kontrak baru .

Ketiga, Anda memiliki kendali atas kendaraan ini; Anda dapat memilih untuk meninggalkan uang itu sendiri, mendapatkan bunga yang wajar ditambah dividen. Menggunakan perusahaan bersama akan membuat Anda menjadi pemilik perusahaan dan perusahaan akan berbagi dengan Anda keuntungan dengan cara dividen dan selama lebih dari 100 tahun, perusahaan yang menawarkan kontrak ini telah membayar dividen.

Jika Anda memilih untuk menggunakan uang Anda (nilai tunai) untuk membiayai kebutuhan Anda dan membayar kembali apa yang akan Anda bayar kepada lembaga keuangan, maka Anda dapat memanfaatkan dan memanfaatkan strategi yang digunakan bank dan menumbuhkan IBC Anda lebih kuat.

IRA biasanya akan mengembangkan laba dengan berinvestasi di pasar sehingga akan selalu ada unsur risiko yang akan merusak sebagian tidur Anda. IBC tumbuh dengan jaminan bunga dan dividen ditambah dengan pemilihan apa pun yang Anda butuhkan untuk membiayai dan mengalihkan pembayaran kepada Anda, juga investasi apa pun yang Anda ingin terlibat, terserah Anda. Oleh karena itu dengan Infinite Banking, risikonya bukan bagian dari itu, itu adalah pilihan.

Last but not least, selalu ada perlindungan yang ditawarkan oleh komponen asuransi yang akan memberikan ketenangan pikiran jika sesuatu yang tidak terduga terjadi pada Anda dan pada akhir garis orang yang Anda cintai akan mendapat manfaat dari jumlah yang lebih besar yang Anda bangun pada pajak dasar gratis.

Manfaat terakhir ini dapat digunakan untuk manajemen strategis uang pada perencanaan pensiun dan pajak real estat.

Berdasarkan elaborasi ini, kendaraan yang memenuhi syarat pemerintah bahkan tidak dapat mendekati konsep Infinite Banking.

Tabungan Pensiun – 401 (k) Merencanakan Keuntungan dan Kerugian

Apa itu Rencana 401 (k)?

Rencana 401 (k) adalah rencana tabungan pensiun yang didanai oleh kontribusi karyawan dengan kontribusi yang sesuai dari pemberi kerja. Daya tarik utama dari rencana ini adalah bahwa mereka diambil dari gaji sebelum pajak, dan dana tumbuh bebas pajak sampai ditarik.

Keuntungan dari 401 (k) Rencana

Berikut ini adalah keuntungan dari 401 (k) rencana:

  • Karena karyawan diizinkan untuk menyumbang 401 (k) dengan uang sebelum pajak, itu mengurangi jumlah pajak yang dibayarkan dari setiap gaji.
  • Semua kontribusi pemberi kerja dan pertumbuhan apa pun di dalam modal tumbuh bebas pajak sampai penarikan. Ada efek gabungan dari kontribusi periodik yang konsisten yang cukup dramatis selama periode 20 atau 30 tahun.
  • Karyawan dapat memutuskan di mana untuk mengarahkan kontribusi masa depan dan / atau tabungan saat ini, memberikan banyak kendali atas investasi kepada karyawan.
  • Jika perusahaan Anda cocok dengan Anda, itu seperti mendapatkan uang tambahan di atas gaji Anda.
  • Tidak seperti pensiun, semua kontribusi dapat dipindahkan dari rencana satu perusahaan ke rencana perusahaan berikutnya (atau ke IRA) jika seorang peserta mengubah pekerjaan.
  • Karena program ini adalah program investasi pribadi untuk masa pensiun Anda, program ini dilindungi oleh undang-undang pensiun (ERISA). Ini termasuk perlindungan tambahan dari dana dari garnishment atau lampiran oleh kreditor atau ditugaskan kepada orang lain, kecuali dalam kasus kasus pengadilan hubungan domestik yang berhubungan dengan keputusan perceraian atau perintah dukungan anak.
  • Meskipun 401 (k) mirip dengan IRA, IRA tidak akan menikmati kontribusi perusahaan yang cocok, dan IRA pribadi tunduk pada batas yang jauh lebih rendah.

Kerugian dari 401 (k) Rencana

Berikut ini adalah kerugian dari 401 (k) rencana:

  • Sangat sulit dan mahal untuk mengakses tabungan 401 (k) Anda sebelum usia 59 1/2.
  • 401 (k) rencana tidak memiliki kemewahan untuk diasuransikan oleh Pension Benefit Guaranty Corporation (PBGC).
  • Majikan yang cocok dengan mereka biasanya tidak diberikan (yaitu, tidak menjadi milik karyawan) sampai beberapa tahun telah berlalu. Aturan-aturan tersebut mengatakan bahwa kontribusi yang sesuai dengan majikan harus diberikan sesuai dengan salah satu dari dua jadwal, baik rencana "tebing" 3 tahun (100% setelah 3 tahun) atau rencana "bergradasi" 6 tahun (20% per tahun dalam tahun 2 sampai 6).

401 (k) rencana telah terbukti populer di kalangan karyawan karena beberapa alasan, yaitu penangguhan pajak, peningkatan portabilitas rencana ini, kontribusi pemberi kerja yang cocok, dan peningkatan kontrol yang terkait dengan self-direction investasi.

Persyaratan Ukuran Ruang Biliar Minimum

Jika Anda menembak biliar secara teratur, maka pada titik tertentu Anda pasti bermain di meja biliar yang berada di ruangan yang terlalu kecil untuk menampungnya dengan nyaman. Isyarat Anda mungkin tidak memiliki cukup ruang untuk membuat bidikan Anda karena dinding yang dekat, atau Anda mungkin harus memutarbalikkan tubuh Anda ke posisi yang canggung karena pos dukungan atau hambatan lainnya. Dan harus menaikkan tongkat biliar Anda beberapa kaki ekstra lebih tinggi hanya untuk membuat tembakan mudah adalah sesuatu yang tidak pernah diinginkan penembak. Ukuran ruang biliar Anda harus cukup besar untuk mengakomodasi tidak hanya permainan billiard saat ini, tetapi juga penonton, tamu lain, beberapa perabotan bar yang bagus, dan mungkin beberapa permainan pelengkap juga.

Mencari tahu ukuran ruangan biliar minimum untuk meja biliar baru agak sederhana. Pertama, berdasarkan dimensi visual yang jelas dari ruangan, tentukan arah meja bilyar yang harus diposisikan. Kemudian, perhatikan panjang cue, yang biasanya rata-rata 58 inci. Akhirnya, lakukan pengukuran ruangan. Faktor-faktor ini akan memungkinkan Anda untuk tidak hanya menentukan berapa ukuran meja billiard, tetapi juga apakah ruangan yang Anda ukur cukup besar untuk menampung meja bilyar. Untuk menentukan ukuran ruang biliar minimum yang Anda perlukan, ingatlah poin-poin ini:

• Tongkat bili biasanya memiliki panjang sekitar 57-59 inci. Pertahankan ukuran tongkat biliar ini dalam pikiran, atau sesuaikan dengan sesuai untuk isyarat kolam yang lebih pendek atau lebih panjang.

• Jika Anda memiliki meja biliar ukuran regulasi delapan kaki panjang, itu akan persis dua kali lebih panjang karena lebar.

Juga ingat bahwa sebagian besar tabel ukuran peraturan adalah delapan atau sembilan kaki panjang, tetapi sebagian besar rekreasi, bar dan kedai, dan meja biliar rumah lebih kecil, berkisar antara lima hingga delapan kaki panjangnya.

Untuk menghitung ukuran ruang biliar yang memadai yang dibutuhkan untuk bermain yang mulus dan tidak terganggu, tambahkan dua panjang isyarat ke setiap sisi dimensi tabel. Ini akan memungkinkan margin tembakan yang aman dan nyaman. Misalnya, jika panjang cue Anda adalah 58 inci, dan dimensi meja biliar adalah 48 inci X 96 inci (standar 4 kaki X 8 kaki meja), maka dimensi ruang minimum Anda untuk meja biliar itu sendiri adalah 58 + 58 + 48 oleh 58 + 58 + 96, dengan total 164 inci X 212 inci, atau ruang biliar minimum berukuran 13,67 kaki X 17,67 kaki. Ukuran ruangan yang lebih kecil dari ini akan memerlukan penyesuaian, seperti tongkat isyarat yang lebih pendek atau pertimbangan yang mungkin dari meja yang lebih kecil. Dan juga ingat Anda akan membutuhkan ruang ekstra untuk kegiatan ruang biliar lainnya, juga.

Kelompok Usia Mana yang Paling Teralami Penderita Kanker Serviks?

Umumnya dikenal sebagai kanker yang tumbuh lambat; kanker serviks berkembang di jaringan antara uterus dan vagina dimana biasanya menunjukkan sedikit tanda atau gejala berada di sana. Biasanya hanya terdeteksi melalui smear serviks (pemeriksaan jaringan serviks [Pap test]) yang bertanggung jawab untuk mengurangi tingkat kematian kanker serviks sekitar 70% sejak 1955.

Sekitar 90% dari semua kasus kanker serviks disebabkan oleh infeksi virus papiloma manusia (HPV); Meskipun, umumnya diakui bahwa kebanyakan wanita selama masa hidup mereka akan memiliki virus (memiliki virus tidak berarti bahwa itu akan menyebabkan kanker). Dua jenis (strain) virus papilloma manusia: 16 dan 18 bertanggung jawab untuk sekitar 70% kasus yang didiagnosis. Faktor lain yang dapat memprovokasi infeksi, antara lain: aktivitas seksual dini, banyak pasangan seksual, melahirkan lebih dari dua atau tiga anak, dan merokok.

HPV umum terjadi pada wanita antara usia 18-59 tahun; di mana diperkirakan sekitar 25% dari kelompok usia ini akan memiliki HPV, dan 15% dari kelompok usia ini akan memiliki strain risiko tinggi. Meskipun rentang usia ini dapat lebih dipersempit ke usia 20 – 24 tahun menjadi lebih berisiko.

Studi menunjukkan bahwa usia rata-rata keseluruhan untuk seorang wanita yang didiagnosis dengan kanker serviks adalah 48 tahun, dengan kemungkinan mengembangkan penyakit meningkat seiring usia (hingga 55 tahun [48 – 55 years]). Risiko mulai berkurang secara signifikan setelah usia 55 tahun (sekitar 50% kasus kanker serviks didiagnosis pada wanita antara usia 35-54 tahun, dan 15% pada wanita di bawah usia 35 tahun).

Angka kematian akibat kanker serviks lebih tinggi antara usia 45 – 70 tahun (perempuan kulit hitam pada usia 70 tahun 50% lebih mungkin meninggal akibat kanker serviks dibandingkan perempuan kulit putih pada usia yang sama). Inilah sebabnya mengapa skrining untuk penyakit ini penting, karena antara 60% – 80% wanita Amerika yang didiagnosis dengan penyakit ini biasanya tidak diperiksa dalam periode 5 tahun sebelum diagnosis mereka (beberapa wanita tidak pernah diskrining).

Vaksin HPV sekarang tersedia (diyakini 100% efektif terhadap dua jenis HPV yang bertanggung jawab atas 70% kasus yang didiagnosis) yang biasanya ditujukan pada wanita dan wanita antara usia 9 – 26 tahun sebelum aktivitas seksual dimulai; Meskipun, aktivitas seksual biasanya dimulai bertahun-tahun sebelum usia 26 tahun. Informasi mengenai vaksin HPV dapat diperoleh dari sebagian besar klinik kesehatan keluarga setempat.

Bagaimana Cara Saya Berjalan ke Ukuran Seksi 4

Sungguh suatu kehormatan untuk diakui bersama Jennifer Hudson dan yang lainnya yang ditampilkan dalam artikel "Globe" Magazine pada 17 Januari 2011. Mereka meninjau kisah-kisah dari belasan orang, sama seperti saya, yang akhirnya berhasil mengendalikan berat badan mereka.

Seperti yang sudah saya katakan berkali-kali, berat badan saya adalah beban. Itu sesuatu yang luar biasa bagi saya. Meskipun saya "mencoba" banyak diet, saya selalu gagal pada mereka. Saya tidak sehat dan frustrasi. Kadang-kadang, dibutuhkan sesuatu yang lebih besar daripada masalah langsung, beratnya, untuk memaksa kita bertindak. Dan saya melakukan itu, saya mengambil tindakan besar.

Saya telah dibombardir di Facebook Fan Page, FB Profile Page dan blog saya dengan orang-orang yang ingin mendengar lebih banyak tentang bagaimana saya benar-benar kehilangan berat badan saya. Bagaimanapun, saya berusia 59 tahun dan semua orang mengatakan kepada wanita usia saya bahwa berat badan tidak mungkin bagi kita. Seperti yang dinyatakan dalam artikel, Saya Berjalan ke Jalan Saya ke Ukuran Seksi 4. Ya, itu saya lakukan tetapi saya melakukan lebih dari sekadar berjalan.

Ketika saya pertama kali memulai proses kehilangan berat badan, saya berjalan sedikit setiap hari. Itu cukup mudah karena saya tinggal di pantai. Tetapi saya masih harus memaksa diri untuk keluar dari pintu dan melakukannya. Terkadang kita menyabot tujuan terbesar kita hanya dengan berbicara tentang melakukan apa yang seharusnya kita lakukan.

Begitu saya terbiasa berjalan setiap hari, saya melangkah ke atas. Saya berjalan lebih jauh, lebih cepat, dan jauh lebih fokus. Saya belajar di trotoar dan mengangkat beban. Ini mungkin terdengar luar biasa bagi banyak orang, tetapi di belakang, tampaknya mudah dan alami bagi saya pada saat itu. Ketika saya merasa lebih baik dan lebih baik, saya merasa lebih mudah untuk melakukan lebih banyak lagi.

Ditambah lagi, harga diri saya adalah melalui atap. Saya mulai menyukai cara saya melihat dan merasakan. Saya suka perhatian dari teman-teman dan keluarga yang memotivasi saya bahkan lebih.

Sebagai pelatih pengembangan pribadi yang lama, saya sering mengatakan kepada orang-orang "hanya lakukan hal itu dan Anda akan memiliki energi untuk lakukan hal itu". Itu sangat benar bagi saya. Semakin saya melakukan apa yang harus saya lakukan dari makan dengan benar untuk berolahraga, semakin mudah itu. Saya dengan cepat melewati titik tanpa harapan. Saya tidak bisa mengatakan dengan tepat berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk saya." untuk mencapai titik di mana semuanya menjadi mudah dan alami. Hidup saya berubah sangat cepat ketika saya mulai lebih sering keluar dengan teman-teman, melakukan hal-hal yang selalu saya harapkan dan saya bahkan mulai berkencan sedikit yang belum pernah saya pertimbangkan kemungkinan setelah kematian suamiku, Bahkan, hal yang paling saya ingat adalah, saya benar-benar menolak kencan karena saya terlalu sibuk dengan begitu banyak kegiatan.

Tapi saya ngelantur. Ketika saya mulai melihat perbedaan dalam cara pakaian saya cocok, energi saya dan harga diri saya melambung. Saya semakin aktif dan bahkan mulai menari lagi.

Maksud saya bagaimanapun, adalah yang sangat sederhana. Saya tidak melakukan sesuatu yang ajaib; Saya hanya melakukan hal yang benar untuk saya. Saya mengambil tindakan yang perlu bagi saya untuk menjadi sehat dan kuat. Saya mengambil tindakan untuk mengambil kembali hidup saya. Saya bertanggung jawab atas kehidupan dan kesehatan saya sendiri. Ya, butuh komitmen, tetapi komitmennya mudah setelah saya membuat keputusan untuk berhasil.

Tingkat kesuksesan ini tersedia bagi siapa saja. Kita harus menenangkan binatang itu dengan mengatakan bahwa itu tanpa harapan dan hanya mimpi. Kita harus memutuskan untuk mengambil kendali dan memutuskan bahwa kegagalan tidak pernah menjadi pilihan. Dan ya, itu sedikit menyakitkan pada awalnya, tetapi kita menangani rasa sakit lain dalam hidup kita seperti champs, mengapa tidak sakit untuk menjadi sehat dan kuat?

Saya berharap dalam beberapa cara kecil untuk memotivasi atau mendorong perempuan lain untuk melangkah ke piring. Untuk mengikat sepatu berjalan mereka dan mulai mengambil kendali. Tidak ada alasan yang cukup besar untuk tidak melakukan apa yang perlu dilakukan. Tidak ada yang akan melakukannya untukmu. Tidak ada pil atau ramuan atau rencana ajaib untuk membuat Anda sehat. Bahkan jika pilihan Anda adalah operasi, Anda tetap harus bertanggung jawab atas hasil Anda. Hanya Anda yang bisa merawat Anda.

Untuk kesuksesan tak terbendung Anda …

Keuntungan dari Rak Anggur Dinding

Rak anggur dinding membuatnya mudah menyimpan anggur di ruang yang sempit. Banyak rak anggur dinding tergantung rak anggur. Ini hanya bisa menampung beberapa botol anggur, tetapi harganya di bawah $ 50 dan memiliki slot untuk menggantung tangkai tangkai. Beberapa, sekitar $ 20, dapat dilampirkan di bawah lemari dapur. Satu tindakan pencegahan: dapur bukanlah tempat terbaik untuk menyimpan anggur. Anggur harus disimpan di tempat yang sejuk dan gelap tanpa bau yang kuat.

Rak anggur dinding dapat dengan mudah dimasukkan ke dalam gudang anggur. Simpan anggur yang membutuhkan waktu kurang matang, atau Anda berencana untuk segera minum, di rak anggur dinding gantung. Garis dinding dengan rak anggur yang kokoh. Anda dapat melampirkan rak anggur bersama untuk menciptakan lebih banyak ruang. Rak anggur besar sempurna untuk koleksi anggur yang meluas.

Pastikan bahwa rak anggur dinding Anda melekat kuat pada kancing dinding, atau koleksi anggur Anda yang lain bisa runtuh!

Perusahaan sistem penyimpanan online menjual berbagai rak anggur dinding dari logam dan kayu. Rak anggur kayu lebih mahal untuk dikirim, karena beratnya lebih. Waspadai detail pengiriman gratis.

Anda juga dapat membuat rak anggur dinding sederhana sendiri di bawah $ 10. Anda akan membutuhkan gergaji meja, jigsaw, sander, mesin bor, dan sekitar tiga jam. Carilah rencana gratis online.

Sistem penyimpanan anggur Anda tidak sepenting di mana Anda menyimpan anggur Anda. Jangan pernah me-mount rak anggur dinding Anda di bawah sinar matahari atau di panas. Ini bisa memasak anggur dan merusaknya. Selalu simpan anggur Anda di tempat yang gelap, sejuk, dan agak lembap. Ruang bawah tanah, lemari, dan bawah tangga berfungsi dengan baik. Lingkungan yang konsisten sangat penting. Pertahankan suhu antara 50 hingga 59 derajat Fahrenheit. Jangan khawatir tentang gaya rak anggur Anda. Khawatir tentang kapan Anda harus minum anggur yang fantastis dalam koleksi Anda. Nikmati pengalaman mengumpulkan anggur.

Apakah Kentut Tua Kentut Lainnya?

Semua orang melakukannya – kentut, itu – tetapi kita tidak suka membicarakannya. Jumlah individu kentut (lewat gas, istirahat angin, bulu halus, atau eufemisme lainnya) per hari tergantung pada sejumlah faktor. Diet adalah yang utama. Pola makan vegan yang sehat, misalnya, dapat menghasilkan lebih banyak gas dalam perut daripada rekan-rekan omnivora mereka.

Informasi lain yang relevan dengan topik ini adalah sebagai berikut.

  • Orang yang normal dan sehat (dia dan dia) kentut antara 14 dan 40 kali per hari. Di Australia, pedoman kesehatan Pemerintah Victoria, memberi tahu kami rata-rata adalah sekitar 15 tahun, sedangkan di AS, Institut Kesehatan Nasional menempatkan angka itu pada angka 14.

  • Kentut rata-rata terdiri dari sekitar 59% nitrogen dan, dalam beberapa kasus, 7% metana (gas bau).

  • Kebanyakan kentut terjadi di malam hari saat kita sedang tidur.

  • Kentut secara teratur adalah tanda bahwa Anda mengonsumsi cukup serat, dan memiliki kumpulan bakteri sehat dalam usus Anda.

Jawaban atas pertanyaan yang sedang dikejar di sini adalah (mungkin) ya. Kami mendapatkan gassier di usia tua kita dan ada sekitar lima alasan untuk ini.

  1. Seiring dengan bertambahnya usia, pencernaan melambat dan makanan bergerak melalui usus lebih lambat menciptakan lebih banyak gas.

  2. Seiring dengan bertambahnya usia, fungsi tubuh kita juga tidak berfungsi, termasuk kemampuan mengendalikan sfingter anal, sehingga kemampuan fisik untuk menahan diri dari kentut berkurang.

  3. Seiring dengan bertambahnya usia, beberapa kondisi dan penyakit lebih umum berkontribusi pada gas yang berlebihan.

  4. Seiring dengan bertambahnya usia, kita cenderung menggunakan lebih banyak obat resep dan gas adalah efek samping dari beberapa ini – antibiotik dan obat tekanan darah, misalnya.

  5. Seiring dengan bertambahnya usia, situasi sosial kita berubah. Ruang-ruang terbatas seperti tempat kerja, makan siang kerja, dan lift 'catching', digantikan oleh periode isolasi dan kebebasan ekstra yang lebih lama untuk kentut.

The End of Pompeii and Herculaneum (24-25 Agustus, A.D. 79) Bagian 3 dari 3

Ketika erupsi semakin ganas, gempa bumi semakin kuat seperti yang ditulis oleh Pliny the Younger: & # 147; Tetapi malam itu goncangan itu semakin kuat; orang-orang mengira itu adalah pergolakan, bukan hanya tremor. Ibu saya masuk ke kamar saya dan saya bangun. Saya mengatakan dia harus beristirahat, dan saya akan membangunkannya (sc. Jika perlu). Kami duduk di teras kecil di antara rumah dan laut. Saya mengirim untuk volume Livy (Titius Livius (59 B.C.-A.D. 17)); Saya membaca dan bahkan mencatat dari tempat saya tinggalkan, seolah-olah itu adalah momen waktu luang; Saya hampir tidak tahu apakah harus menyebutnya keberanian, atau kebodohan (saya tujuh belas pada saat itu). Sampai datang seorang teman paman saya, baru-baru ini tiba dari Spanyol. Ketika dia melihat ibu saya dan saya duduk di sana, dan saya bahkan membaca sebuah buku, dia menegurnya karena dia tenang dan saya karena kurangnya perhatian saya. Tapi saya terus membaca buku saya. & # 148;[45]

Namun meskipun teror di Pompeii dan Stabiae, Herculaneum tetap relatif tanpa cedera. Kota, sedang & # 147; melawan angin & # 148; gunung berapi itu hanya dilapisi dalam lapisan cahaya abu & # 150; 8 inci dibandingkan dengan 12 kaki yang menutupi Pompeii.[46] Namun hal-hal segera menjadi berbeda saat hari tua berakhir dan hari yang baru tiba. Sekitar pukul 11.30 malam situasi mulai berubah & # 147; ketika tingkat yang lebih rendah [Vesuvius’] ruang magma bawah tanah, bahan yang kaya gas dan mudah menguap yang telah mempertahankan awan letusan & # 148;[47] mencapai titik penipisan, yang terjadi sekitar satu setengah jam kemudian.

Pada tengah malam, awan vulkanik & # 147; mencapai hampir 19 mil ke langit, [as the volcano was ejecting 150,000 tons of lapilli and ash per second][48] dan torrents of lava [began to pour down] Vesuvius[49] [as magma violently tore rocks away from the side of the vent, creating a wide ‘caldera’]. & # 148;[50] & # 147; Kemudian muncul bau belerang, mengumumkan api & # 133; & # 148;[51] & # 147; Itu tumbuh lebih ringan, meskipun itu sepertinya bukan kembalinya hari, tetapi tanda bahwa api sudah mendekat. Api itu sendiri sebenarnya berhenti agak jauh, tetapi kegelapan dan abu datang lagi, sangat berat. Kami berdiri dan mengguncang abu itu lagi dan lagi, kalau tidak kami akan ditutupi dengan itu dan dihancurkan oleh beban. Saya mungkin membanggakan bahwa tidak ada erangan yang melarikan diri dalam bahaya seperti itu, tidak ada kata pengecut, tetapi saya percaya bahwa saya binasa dengan dunia, dan dunia dengan saya, yang merupakan penghiburan besar bagi kematian. & # 148;[52] Kembali ke tempat Pliny the Elder berada, & # 147; & # 133; apinya sendiri, [while] mengirim orang lain ke penerbangan & # 133; [revived] dia. Didukung oleh dua budak kecil dia berdiri, dan segera ambruk. Seperti yang saya pahami, napasnya terhalang oleh udara yang dipenuhi debu, dan isi perutnya, yang tidak pernah kuat dan sering diblokir atau diserang, dimatikan, & # 148; Pliny the Younger menulis.[53]

Lapilli dan abu dituangkan ke tingkat sekitar 6 inci per jam. Di mana-mana tenggara gunung berapi ditutupi puing-puing vulkanik didorong oleh angin barat laut yang kuat. Atap runtuh menewaskan orang-orang yang berlindung di dalam ruangan. Yang lain melarikan diri melewati jalan-jalan & # 147; tertabrak batu, [tephra], ubin jatuh [and slates] atau dinding bata runtuh & # 148;[54] sementara yang lain, berdiri di tepi Teluk Napoli dengan putus asa mencoba melindungi diri dengan tangan, jubah, dan perisai darurat lainnya sebagai & # 147; sekelompok pendeta & # 133; meninggalkan & # 133; makan ikan dan telur & # 133 ;; ada yang terpukul ketika serambi runtuh di atas mereka, sementara sebagian besar lainnya sesak napas di sebuah bangunan tempat mereka mencari perlindungan. & # 148;[55] Beberapa orang berteriak ketakutan ketika mereka berusaha melarikan diri dari badai mematikan tephra, batu, dan abu sementara yang terluka menggeliat kesakitan. Dengan semua harapan yang hilang, seorang ibu melakukan upaya yang lemah untuk melindungi anaknya dengan tubuhnya. Itu tidak berhasil.

Satu jam kemudian, jam 1 pagi tanggal 25 Agustus, bagian atas Vesuvius & # 147; terlempar & # 148;[56] dalam ledakan yang hebat. Kolom vulkanik & # 147; cepat runtuh & # 147; dalam longsoran gas mendidih, batu apung dan batu & # 148;[57] mengirim 900 ° F awan piramida (nuée ardente) ke Herculaneum, yang pertama dari enam gelombang untuk menyerang kota, membunuh semua penghuni yang tersisa, hampir semuanya hidup sampai titik ini. Itu membunuh orang dewasa, beberapa masih mencengkeram uang, perhiasan dan barang berharga lainnya, bersama dengan anak-anak dan bayi, dan gladiator yang telah berlatih di amfiteater, dalam hitungan sepersekian detik. Sekitar 80 orang meringkuk di selusin ruang pantai dan gudang dan dekat dengan 300 hid di bawah lengkungan lengkungan dari pemandian umum kota & # 146; s & # 147; menghadap ke laut & # 148;[58] & # 150; anak-anak dengan erat mencengkeram orang tua dan saudara laki-laki dan perempuan saling berpegangan erat satu sama lain, takut dengan lava cair dan lumpur mendidih yang mengalir keluar dari Vesuvius.

Di tempat lain di pantai di luar Herculaneum, Lupercus Augusti, budak kekaisaran, mencengkeram segel perunggu dengan nama dan statusnya, saat ia berdiri di antara sejumlah orang termasuk seorang prajurit Romawi mengenakan baju besi, seorang pria muda yang lengannya terbungkus pacarnya untuk menghiburnya, wanita aristokrat yang mengenakan perhiasan mereka, orang-orang berbaring di pasir untuk mendapatkan beberapa saat tidur, dan kelompok-kelompok kecil orang-orang dalam diskusi saat mereka menyaksikan & # 147; torrents lumpur panas [that] memuntahkan dari Mt. Vesuvius. & # 148;[59] Semua itu & # 147; tewas seketika karena thermal shock & # 148; tanpa waktu untuk & # 147; display & # 133; reaksi perlindungan diri atau kontorsi yang menyakitkan [or] reaksi apa pun & # 148; untuk kematian yang akan datang.[60] Beberapa dikirim terbang ke dalam tumpukan, tumpukan tubuh dari kekuatan awan piramik. & # 147; Bahkan orang-orang terlindung dari dampak langsung & # 148; tewas.[61] Dalam hitungan detik, aliran piroklastik dari lava, batu, dan abu yang bersinar menutupi kota resor.

Gelombang tambahan diikuti dari 1:00 AM-6: 00 AM dengan awan pyrric kedua menghantam Herculaneum pada pukul 2:00 pagi, dan yang ketiga pada pukul 5:30 pagi, setelah membelokkan dinding yang dibangun untuk melindungi Pompeii dari serangan militer. Satu jam kemudian, awan piramida kecil mencapai Pompeii, & # 147; sesak napas banyak yang & # 147; dihirup [its] gas panas dan abu pijar. & # 148;[62] Di antara korban adalah anjing yang telah & # 147; dirantai ke tiang dan berjuang selama berjam-jam, & # 145; bergulat ke atas saat batu diisi [the area]& # 146; sebelum menyerah & # 133; & # 150; & # 145; mati lemas ketika mencapai ujung tali & # 146; & # 148;[63] dan anjing lain yang hanya meringkuk dan jatuh ke dalam tidur abadi dengan sedikit tanda penderitaan. Tepat di utara Pompeii, seorang budak yang penerbangannya terhalang oleh rantai dijepit di kakinya dan orang lain yang mungkin mencoba membantu, juga tewas, diatasi oleh gunung berapi & # 146; s & # 147; abu dan gas beracun & # 148; saat mereka menapaki jalan tanah.[64] Itu diikuti oleh beberapa gempa bumi besar. Pada saat ini, & # 147; tentang [8 feet] abu panas berbaring di [town’s] jalan-jalan.[65] Ini adalah awal dari fase paling mematikan gunung berapi & # 146; & # 147; magma yang lebih berat dari kedalaman yang lebih dalam membuat jalannya ke permukaan. & # 148;[66]

Ketika Vesuvius memasuki fase paling mematikan, sekelompok 13 Pompei yang telah berjongkok selama 12 jam terakhir di serambi kecil yang telah diubah menjadi gudang anggur, memutuskan untuk mencoba melarikan diri ketika mereka menyadari bahwa menjadi sulit untuk bernafas. . Awalnya, kelompok, yang di antaranya, termasuk seorang wanita hamil dan seorang anak laki-laki, telah memutuskan untuk keluar dari letusan di tempat penampungan ini, dijuluki, & # 147; House of the Fugitives. & # 148;[67] Sementara orang kaya membawa sekeranjang keranjang makan perak yang sangat padat, yang lain membawa barang untuk bertahan hidup & # 150; amphorae (kendi dua tangan) air, lampu keramik, dan walnut.

Ketika mereka menaiki tangga, melanjutkan dalam satu file, kelompok itu menemukan dinding abu yang tak berujung. Setelah menemukan bahwa tempat perlindungan mereka telah sepenuhnya terkubur, mereka menghadapi dua pilihan & # 150; kembali ke gudang anggur dan mati lemas perlahan atau ambil kesempatan untuk mencapai udara segar. Meskipun tugas itu tidak mungkin. Ketika mereka menahan nafas mereka dan berjuang dan meraba-raba jalan mereka, mereka runtuh & # 147; satu demi satu & # 148;[68] dan tercekik di dinding abu vulkanik yang tak berujung. Keluar dari grup, hanya satu orang yang mendekat ke atap & # 150; tapi dia juga, pingsan dan mati tanpa mencapai udara segar.

Sudah sekitar waktu ini bahwa orang-orang Misenum memutuskan untuk melarikan diri. Dengan gempa bumi semakin ganas, semua orang memutuskan untuk pergi sebagaimana dicatat oleh saksi remaja: & # 147; Sekarang hari dimulai, dengan fajar yang masih ragu-ragu dan hampir malas. Semua bangunan di sekitar kita terguncang. Kami berada di tempat terbuka, tetapi itu hanya wilayah kecil dan kami takut, tidak yakin, bahwa akan ada keruntuhan. Kami memutuskan untuk meninggalkan kota itu akhirnya; kerumunan bingung mengikuti kami, lebih memilih rencana kami untuk mereka sendiri (ini adalah apa yang berlalu untuk kebijaksanaan dalam kepanikan). Jumlah mereka sangat besar sehingga mereka memperlambat keberangkatan kami, dan kemudian menyapu kami. Kami berhenti setelah meninggalkan gedung di belakang kami. & # 148;[69]

Kemudian pada pukul 7:30 pagi, gelombang piroklastik yang sangat besar mulai dari 750 ° F-1475 ° F meledak melalui dinding Pompeii & # 146; seperti badai pasir merah-panas & # 133; [that swept away] setebal sembilan kaki dari batu apung yang sebelumnya telah jatuh. & # 148;[70] Ini bergulir ke Pompeii langsung memadamkan semua sisa kehidupan, di antara mereka seorang pria yang mengundurkan diri untuk nasibnya & # 147; tampaknya tidur, kepalanya beristirahat dengan tenang di lengan bawahnya [with] matanya tertutup, [others with ‘agonized facial expressions’],[71] [the high-class prostitute], seorang pengemis [who] berbaring di samping karung tempat dia mengumpulkan sedekah; di kakinya ada sepasang sandal yang elegan, tidak diragukan lagi hadiah dari seorang dermawan kaya, seorang hamba & # 133; seperti dia [tried to lead] seorang ibu dan dua putranya menuju keselamatan; di tangannya adalah tas di mana ia menyelamatkan ketentuan dari reruntuhan rumah tangga, [an] individu [who] telah mencari perlindungan dengan memanjat pohon & # 133; dengan cabang tersentak yang dia pegang menempel erat di antara kakinya, dan & # 147; individu yang ditentukan [who] telah berusaha melawan jalan keluarnya; dia menggunakan kapak untuk memotong jalannya secara berturut-turut [a] membangun & # 146; dinding partisi, hanya untuk memenuhi nasibnya ketika dia datang melawan penghalang lava yang tak tertembus, & # 148;[72] dan sebuah keluarga dengan 12 orang yang telah duduk dalam kegelapan di rumah mereka mendengar & # 147; erangan dari sekarat dan jeritan ketakutan, suara dari gunung, [and] suara atap runtuh & # 148; setelah usaha awal mereka untuk melarikan diri melalui jatuh lapili gagal.[73] Ini dengan cepat diikuti oleh & # 147; aliran piroklastik gas, abu, dan batu & # 148; yang memakan waktu sekitar 6 menit untuk mencapai kota dari bibir Vesuvius & # 146; kawah karena & # 147; berguling, memeluk tanah. & # 148; & # 147; Dinding dilemparkan, tiang-tiang digulingkan, [tops of houses were sheared off], ubin ditembak & # 133; [through] jalanan [and] & # 133; kayu kayu, pintu dan daun jendela [were carbonized]. & # 148;[74] Gelombang ini diikuti oleh lonjakan berikutnya sepanjang hari yang juga meninggalkan & # 147; Stabiae dan Oplontis terkubur dalam abu dan batu apung. & # 148;[75] Pukul 08.00 Herculaneum dan Pompeii berbaring dalam keheningan yang mematikan. Herculaneum terkubur di bawah 65 kaki endapan piroklastik, Stabiae di bawah antara 9-20 meter abu dan batu apung, dan Pompeii di bawah 9 kaki batu apung, 6-10 meter endapan piroklastik, dan sekitar 21 kaki abu.

& # 147; & # 133; Mengubur dua kota, Herculaneum dan Pompeii; tempat terakhir sementara penduduknya duduk di teater. Memang, jumlah debu, yang diambil bersama-sama, begitu besar sehingga beberapa darinya mencapai Afrika dan Suriah dan Mesir, dan itu juga mencapai Roma, mengisi udara di atas dan menggelapkan matahari. Di sana juga, tidak ada ketakutan sedikit yang terjadi, yang berlangsung selama beberapa hari, karena orang-orang tidak tahu dan tidak dapat membayangkan apa yang telah terjadi, tetapi, seperti orang-orang yang dekat, percaya bahwa seluruh dunia sedang terbalik, bahwa matahari menghilang ke bumi dan bahwa bumi sedang diangkat ke langit, & # 148; Dio Cassius menulis,[76] sementara Roman Poet Marcus Valerius Martialis (c. A.D. 40-A.D. 104) menulis dalam Epigram 4:44 di A.D. 91, & # 147; Amati Vesuvius. Belum lama ini ditutupi dengan grapevine & # 146; s naungan hijau, dan anggur yang terkenal basah, nay menenggelamkan tong di sini. Bacchus mencintai bahu gunung ini lebih dari bukit Nysa [his birthplace], satyrs digunakan untuk bergabung dengan tarian mereka di sini. Inilah tempat Venus, lebih menyenangkan daripada Lacedaemon baginya, di sini ada tempat di mana Hercules meninggalkan namanya. Itu semua terkubur oleh api dan abu yang berduka. Bahkan para dewa menyesal bahwa kekuatan mereka meluas ke ini. & # 148;[77]

Selanjutnya, & # 147; sebagai debit magma retak dan runtuh bebatuan di atasnya [the volcano’s] ruang kosong & # 133; guncangan berkibar di teluk. Laut tersedot kembali dan dilemparkan ke pantai-pantai seismik [tsunamis]. & # 148;[78] & # 147; Hal-hal aneh & # 148; mulai terjadi, Plinius Muda menulis. & # 147; Banyak hal aneh terjadi pada kami di sana, dan kami harus banyak takut. Gerobak yang kami pesan dibawa bergerak ke arah yang berlawanan, meskipun tanahnya datar sempurna, dan mereka tidak akan tetap di tempat bahkan dengan roda mereka diblokir oleh batu. Selain itu, tampak seolah-olah laut tersedot ke belakang, seolah-olah didorong kembali oleh guncangan tanah. Tentu saja garis pantai bergerak ke luar, dan banyak makhluk laut yang tersisa di pasir kering. Di belakang kami ada awan-awan gelap yang menakutkan, disewakan oleh petir yang dipelintir dan dilemparkan, terbuka untuk mengungkapkan sosok-sosok api yang sangat besar. Ini seperti kilat, tetapi lebih besar. Pada saat itu teman Spanyol sangat mendesak kami: & # 145; Jika saudara dan pamanmu masih hidup, dia ingin kamu aman. Jika dia telah meninggal, dia ingin kamu bertahan hidup darinya. Jadi mengapa Anda enggan untuk melarikan diri? & # 146; Kami menjawab bahwa kami tidak akan mencari keselamatan kami sendiri selama kami tidak yakin tentangnya. Menunggu tidak lama lagi, dia bangkit dari bahaya dengan kecepatan yang gila. Tidak lama kemudian awan itu membentang ke tanah dan menutupi lautan. Ini membuat Capri dan membuatnya lenyap, itu menyembunyikan tanjung Misenum. Kemudian ibu saya mulai memohon dan mendesak dan memerintahkan saya untuk melarikan diri, tetapi saya mungkin, mengatakan bahwa seorang pria muda dapat membuatnya, bahwa dia, membebani dalam beberapa tahun dan tubuh, akan mati bahagia jika dia melarikan diri menjadi penyebab kematianku. Saya menjawab bahwa saya tidak akan menyelamatkan diri tanpa dirinya, dan kemudian saya memegang tangannya dan membuatnya berjalan sedikit lebih cepat. Dia menurut dengan susah payah, dan menyalahkan dirinya sendiri karena menunda saya.

Kini debu datang, meski masih tipis. Aku menengok ke belakang: awan pekat membayang di belakang kami, mengikuti kami seperti banjir menerjang daratan. & # 145; Mari kita singkirkan selagi kita masih bisa melihat, jangan sampai kita tersandung di jalan dan dihancurkan oleh kerumunan rekan kita. & # 146; Kami hampir tidak duduk ketika kegelapan datang yang tidak seperti malam yang tidak berawan atau berawan, tetapi lebih seperti ruang hitam tertutup dan tidak terang. Anda bisa mendengar wanita meratapi, anak-anak menangis, pria berteriak. Ada yang memanggil orang tua, yang lain untuk anak-anak atau pasangan; mereka hanya bisa mengenali mereka dengan suara mereka. Beberapa orang meratapi nasib mereka sendiri, orang lain yang dekat dan sayang. Ada beberapa yang sangat takut mati sehingga mereka berdoa untuk kematian. Banyak yang mengangkat tangan mereka kepada para dewa, dan bahkan lebih percaya bahwa tidak ada dewa lagi dan bahwa ini adalah malam terakhir yang tak ada habisnya bagi dunia. Kami juga tanpa orang-orang yang memperbesar bahaya nyata dengan kengerian fiktif. Beberapa mengumumkan bahwa satu atau bagian lain dari Misenum telah runtuh atau terbakar; kebohongan, tetapi mereka menemukan orang percaya. & # 148;[79]

Selanjutnya, ketika letusan berakhir dan awan vulkanis yang gelap mulai menghilang sekitar pukul 1 siang, Plinius Muda menulis, & # 147; Akhirnya awan menipis dan menyusut menjadi tidak lebih dari asap atau kabut. Segera ada siang yang nyata. Matahari bahkan bersinar, meskipun dengan cahaya suram yang terjadi setelah gerhana. Pemandangan yang bertemu mata kami yang masih ketakutan adalah dunia yang berubah, terkubur dalam abu seperti salju. Kami kembali ke Misenum dan mengurus kebutuhan tubuh kami, tetapi menghabiskan malam itu bergelantungan di antara harapan dan ketakutan. Ketakutan semakin kuat, karena bumi masih gemetar dan sejumlah orang yang sudah gila mengolok-olok kejahatan yang telah terjadi pada mereka dan orang lain dengan ramalan menakutkan. Kami masih menolak untuk pergi sampai kami mendengar berita tentang paman saya, meskipun kami telah merasakan bahaya dan mengharapkan lebih banyak. & # 148;[80] Dua hari kemudian, mereka mendapat jawaban & # 150; & # 147; Ketika siang hari datang [with ash and pumice covering 186 sq. miles of land around the volcano, having transformed the entire Sarnus Valley] & # 133; tubuhnya ditemukan tak tersentuh, tidak terluka, dalam pakaian yang dia miliki. Dia tampak lebih tidur daripada mati & # 148;[81] seperti halnya semua Pompeii dan Herculaneum, ketika mereka digali hampir 1700 tahun kemudian.

& # 147; Saya menyanyikan kata-kata ini untuk Anda & # 133; di pantai Cumaean di mana Vesuvius mengirimkan kemarahan yang pecah, mengobarkan api yang memilukan Etna. Dalam generasi masa depan, ketika tanaman tumbuh kembali, ketika gurun ini mendapatkan kembali hijau, akankah pria percaya bahwa kota terletak di bawah? & # 148; Publius Statius bertanya dalam Buku IV, Bab IV Silvae.[82] Dalam kata-kata Kaisar Romawi Marcus Aurelius (A.D. 121-A.D. 180), Pompeii dan Herculaneum adalah & # 147; sepenuhnya mati, & # 148;[83] ditinggalkan dan dilupakan. Namun artefak seperti lukisan, fresko, dan rongga di mana korban telah musnah dan membusuk di dalam abu, tetap utuh memberikan bukti bahwa pada suatu waktu kota-kota ini penuh dengan nafas dan kehidupan.

_________________________________________________________________

[45]Surat Pliny 6.20. 30 April 2006. http://www.amherst.edu/~classics/DamonFiles/classics36/ancsrc/02.html

[46]Joan Jahnige. Letusan Vesuvius. Januari 2004. 30 April 2006. http://www.dl.ket.org/latin3/historia/places/vesuvius/eruptions.htm

[47]Bonnie S. Lawrence, Editor Proyek. Bumi gelisah. (Washington, D.C .: National Geographic Society, 1997), hal. 192.

[48]AD 79 & # 150; Vesuvius meledak. 5 Mei 2006. http://www.archaeology.co.uk/cwa/issues/cwa4/pompeii/eruption.htm

[49]Rosella Lorenzi. The Long, Deathly Silence. 2 Mei 2006. http://dsc.discovery.com/convergence/pompeii/history/history.html [50]AD 79 & # 150; Vesuvius meledak. 5 Mei 2006. http://www.archaeology.co.uk/cwa/issues/cwa4/pompeii/eruption.htm

[51]Surat Pliny 6.16. 30 April 2006. http://www.amherst.edu/~classics/DamonFiles/classics36/ancsrc/01.html

[52]Surat Pliny 6.20. 30 April 2006. http://www.amherst.edu/~classics/DamonFiles/classics36/ancsrc/02.html

[53]Surat Pliny 6.16. 30 April 2006. http://www.amherst.edu/~classics/DamonFiles/classics36/ancsrc/01.html

[54]AD 79 & # 150; Vesuvius meledak. 5 Mei 2006. http://www.archaeology.co.uk/cwa/issues/cwa4/pompeii/eruption.htm

[55]Tony Allan. Rahasia Of The Ancient Dead. (London: Duncan Baird Publishers, 2004), hlm. 92.

[56]Gunung Vesuvius. Encarta.com. 2006. 2 Mei 2006. http://encarta.msn.com/encyclopedia_761564987/Vesuvius.html

[57]Joan Jahnige. Letusan Vesuvius. Januari 2004. 30 April 2006. http://www.dl.ket.org/latin3/historia/places/vesuvius/eruptions.htm

[58]Nigel Cawthorne. 100 Bencana Bencana. (New York: Barnes & Noble Publishing, Inc., 2003) 152.

[59]Rosella Lorenzi. The Long, Deathly Silence. 2 Mei 2006. http://dsc.discovery.com/convergence/pompeii/history/history.html

[60]Rosella Lorenzi. The Long, Deathly Silence. 2 Mei 2006. http://dsc.discovery.com/convergence/pompeii/history/history.html

[61]Helen Briggs. Korban Vesuvius & # 145; mati seketika. & # 146; BBC.com. 11 April 2001. 2 Mei 2006. http://news.bbc.co.uk/2/hi/science/nature/1272171.stm

[62]AD 79 & # 150; Vesuvius meledak. 5 Mei 2006. http://www.archaeology.co.uk/cwa/issues/cwa4/pompeii/eruption.htm

[63]Vesuvius, Italia. 5 Mei 2006. [http://volcano.und.edu/vwdocs/volc_images/img_vesuvius.html]

[64]Jason Urbanus. Korban Vesuvius Lainnya. Newsbriefs Maret / April 2003. 5 Mei 2006. http://www.archaeology.org/0303/newsbriefs/pompeii.html

[65]http://www.volcanolive.com/vesuvius2.html

[66]AD 79 & # 150; Vesuvius meledak. 5 Mei 2006. http://www.archaeology.co.uk/cwa/issues/cwa4/pompeii/eruption.htm

[67]Tuan Sedivy. Latar Belakang Sejarah: Kota Kuno Pompeii. Highlands Ranch High School (Highlands Ranch, Colorado) 8 Mei 2006. http://mr_sedivy.tripod.com/pompeii.html

[68]Regio I Garden of Fugitives. 8 Mei 2006. http://www.pompeisepolta.com/english/fuggiaschi.htm

[69]Surat Pliny 6.20. 30 April 2006. http://www.amherst.edu/~classics/DamonFiles/classics36/ancsrc/02.html

[70]Bonnie S. Lawrence, Editor Proyek. Bumi gelisah. (Washington, D.C .: National Geographic Society, 1997), hal. 192.

[71]Bonnie S. Lawrence, Editor Proyek. Bumi gelisah. (Washington, D.C .: National Geographic Society, 1997), hal. 192.

[72]Tony Allan. Rahasia Of The Ancient Dead. (London: Duncan Baird Publishers, 2004), hlm. 92.

[73]Rosella Lorenzi. The Long, Deathly Silence. 2 Mei 2006. http://dsc.discovery.com/convergence/pompeii/history/history.html

[74]AD 79 & # 150; Vesuvius meledak. 5 Mei 2006. http://www.archaeology.co.uk/cwa/issues/cwa4/pompeii/eruption.htm

[75]Joan Jahnige. Letusan Vesuvius. Januari 2004. 30 April 2006. http://www.dl.ket.org/latin3/historia/places/vesuvius/eruptions.htm

[76]Dio Cassius. Letusan Vesuvius yang mengubur Pompei, & # 147; Epitome Sejarah Roma Kitab LXVI & # 148; (A.D. 203) 2 Mei 2006. [http://penelope.uchicago.edu/Thayer/E/Roman/Texts/Cassius_Dio/66]* .html

[77]Marcus Valerius Martialis. Epigram 4: 44. A.D. 91. 4 Mei 2006. http://www.amherst.edu/~classics/DamonFiles/classics36/ancsrc/04.html

[78]AD 79 & # 150; Vesuvius meledak. 5 Mei 2006. http://www.archaeology.co.uk/cwa/issues/cwa4/pompeii/eruption.htm

[79]Surat Pliny 6.20. 30 April 2006. http://www.amherst.edu/~classics/DamonFiles/classics36/ancsrc/02.html

[80]Surat Pliny 6.20. 30 April 2006. http://www.amherst.edu/~classics/DamonFiles/classics36/ancsrc/02.html

[81]Surat Pliny 6.16. 30 April 2006. http://www.amherst.edu/~classics/DamonFiles/classics36/ancsrc/01.html

[82]Publius Papinius Statius. Silvae, Buku IV Bab IV & # 147; Epistula ad Vitorium Marcellum. & # 148; 1 Mei 2006. http://www.amherst.edu/~classics/DamonFiles/classics36/ancsrc/10.html

[83]Marcus Aurelius. Meditations. A.D. 167. 4 Mei 2006. http://www.wsu.edu:8080/~wldciv/world_civ_reader/world_civ_reader_1/aurelius.html

Uang tunai dalam 401k untuk Penawaran dalam Kompromi

Mengajukan Penawaran dalam Kompromi (OIC) adalah cara terbaik untuk mengurangi pajak tunggakan Anda dengan Internal Revenue Service. Namun ketika membuat penawaran dengan IRS, pertanyaannya selalu muncul, apakah wajib pajak harus memasukkan uang tunai dalam rencana 401 mereka ketika membuat penawaran kepada pemerintah.

Dalam membuat OIC dengan IRS, wajib pajak harus menyediakan banyak informasi keuangan kepada pemerintah. Ini termasuk tidak hanya informasi tentang rekening bank, real estat, dan kendaraan tetapi juga pada rencana 401k atau rencana pensiun lain yang mungkin dimiliki oleh wajib pajak.

Jadi pada formulir pengungkapan keuangan 433-A, pembayar pajak akan mengungkapkan nilai dari rencana 401knya dikurangi pinjaman yang mungkin dia miliki terhadap 401K-nya. Namun jika wajib pajak mengambil distribusi dari rencana 401k, maka wajib pajak akan dikenakan pajak penghasilan federal tambahan dan pajak penghasilan negara. Ini kemudian akan membuat peningkatan hutang pajak pembayar pajak jadi apa yang harus dilakukan wajib pajak?

Dalam skenario ini, wajib pajak harus mengungkapkan pada formulir 433-A nilai 401knya dikurangi pinjamannya, dikurangi pajak federal dan dikurangi pajak negara. Misalnya, mari kita asumsikan bahwa John berusia 45 tahun dan sedang membuat OIC untuk IRS dan dia memiliki $ 40.000 dalam rencana 401knya. John memiliki pinjaman $ 10.000 terhadap rencana 401knya sehingga jumlah bersihnya yang bisa ia dapatkan sebagai distribusi adalah $ 30.000.

Sehubungan dengan pajak pada distribusi potensial ini, John harus membayar denda 10% untuk distribusi awal karena ia berusia di bawah 59 ½. Tarif pajak federalnya adalah 25% sehingga total pajak federal yang terkait dengan distribusi ini akan menjadi 35% dan tarif pajak negara John adalah 5%. Jadi total beban pajak federal dan negara akan menjadi 40%.

Ini akan meninggalkan hanya 60% dari $ 30.000 atau $ 18.000 sebagai memenuhi syarat untuk melunasi pajak yang menunggak dengan Penawaran dalam Kompromi. Ini $ 18.000 adalah jumlah dolar yang harus diungkapkan John pada formulir 433-A ketika ia membuat tawarannya berkompromi dengan IRS.

Mempersiapkan tawaran yang sukses dalam kompromi sangat memakan waktu dan bersifat teknis. Jika Anda memiliki pajak tunggakan dengan IRS dan ingin menyelesaikan dengan membuat OKI, maka Anda harus mencari bantuan profesional dari pengalaman profesional seperti penulis artikel ini, Michael McNamee.